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详细描述：   睡眠对于新生儿是重中之重，每天大概需要18~22小时的睡眠时间，要是有的小宝宝睡觉时总是不踏实，会有突然惊醒或是黑夜白天颠倒，让很多的年轻父母苦恼不已。1、控制睡眠时间　　新生宝宝的睡眠时间正常在15到20个小时之间，在这期间要注意观察宝宝的状态，如吃奶时的力气，大小便和精神状况等是否健康和正常。　　2、培养良好习惯　　良好的习惯不仅仅指的是宝宝，大人的睡眠习惯也会影响到宝宝的。因为宝宝跟母亲睡在一个房间，大人的作息宝宝都会感受到的。应该做到白天活动，晚上休息，尽量做到作息时间和宝宝同步。　　3、环境要安逸　　新生儿的睡眠环境最好是比较暗、安静的。温度要适宜，避免突如其来的声响使宝宝受到惊吓。　　4、睡姿宜仰卧　　不要让宝宝趴着入睡，因为新生儿还不会转头和翻身，被褥等易堵塞口鼻从而引起宝宝窒息。　　5、宜父母同睡　　新生儿最好是跟着父母睡在同一个房间，这样不但方便照顾，宝宝还会有安全感全感，会让宝宝安心入睡。

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